Como viver bem mesmo com escape de urina após a menopausa
O escape de urina é uma condição que pode acontecer em qualquer fase da vida, mas que se torna mais recorrente depois do climatério. Sendo assim, o escape de urina na menopausa é registrado em mais de 50% das mulheres.
A Sociedade Internacional de Continência (ICS) descreve a incontinência urinária como a perda involuntária e descontrolada de urina devido à disfunção do mecanismo de bloqueio da bexiga. Os principais fatores de risco para este quadro são o parto vaginal e o aumento da idade.
Escape de urina na menopausa
Durante a menopausa, o organismo feminino reduz sensivelmente a produção de estrógeno e progesterona, hormônios que contribuem para o tônus muscular. Por isso, é comum que muitas mulheres sofram com o “relaxamento pélvico”, que pode ocasionar a perda involuntária de urina.
Mas olha só: embora seja comum nessa fase da vida, o escape de urina na menopausa não é inevitável. Há meios para contornar essa condição e garantir uma boa qualidade de vida.
Principais sintomas do escape de urina após a menopausa
Existem três tipos mais comuns de incontinência urinária em mulheres. Conheça os tipos de escape mais frequentes:
- Incontinência urinária de esforço: é geralmente causada pelo enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico. A perda de urina costuma acontecer ao tossir, rir, espirrar ou levantar objetos mais pesados. Ela é mais comum durante a perimenopausa.
- Incontinência urinária de urgência: ocorre devido a músculos da bexiga que possam estar excessivamente ativos ou irritados. É caracterizada pela frequente e repentina vontade de urinar, com perdas ocasionais de urina.
- Noctúria: ocorre quando as mulheres acordam várias vezes no meio da noite com vontade de fazer xixi.
Como amenizar a flacidez muscular na menopausa
Se o escape de urina é uma realidade para você, saiba que não há formas de conviver com essa condição de forma que não cause constrangimento ou afete a sua autoestima e o bem- estar.
Os produtos de Poise são um aliado nesse tipo de situação.
Além disso, existem exercícios para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, que podem ajudar a conter os escapes. Tem um artigo onde explicamos detalhadamente os exercícios de Kegel, vale muito a pena ler!
Seu médico também pode prescrever medicamentos ou, ainda, tratamentos cirúrgicos para a incontinência urinária. Ao sentir os primeiros sintomas de escape de urina, marque uma consulta com seu médico de confiança.
